Cervical OsteOchondrosis ass ënnerleien déi an der selwechter Positioun fir eng laang Zäit sinn. Dëst sinn am Buschstawen, Dokteren, Dokteren, Ingenieuren, Programméierungen, d'Erscheinung vun der Krankheet, déi duerch Verletzunge vun der Krankheet erliichtert ass, iwwer d'Wirbelsäit.
Cervical Osteochondrosos: Symptomer
- Kappwéi;
- visuell Behënnerung;
- Häerzprobleemer;
- Drock Rieder;
- vestibular Stéierungen;
- Staark Middegkeet;
- Péng an den Ënneraarm an Hänn;
- Probleemer mat der Mobilitéit vum Hals.
E Kappwéi ass ee vun de dacks Zeeche vu Gebärmutteral Osteochondosis. Mat enger Erlaabnis vun der Krankheet, de Schmerz ka sou schwéier sinn, datt et schwéier gëtt oder Äre Kapp dréint. Wann Dir d'Wirbelant Arrise hutt, hunn d'Fëllere an d'Situatioun an erschéngt, fléie Fliger op Är Aen, Dir wäert Äre Kapp gesinn. Wann den Nerv an der Wirbelen vun der Gebärmutterhescher Regioun gekippt gëtt, gëtt de Schmerz am Hals an Hänn gefillt, an dann an de Schëllerblade a Fanger. De Patient kann Nuechess an de Fanger, Hänn, Ënnerdomen fillen.
Osteochondros ass ufälleg fir béid Leit an der ganzer kierperlecher Aarbecht a Büroen ze engagéieren.
Cervical OsteOchondrosis: Präventioun
- Mat engem laange Sëtz, opstitt all hallef Stonn an aktiv beweegt;
- Trainéieren Muskelen, ausféieren kierperlech Aktivitéit;
- Kontrolléiert Är Ernärung, konsuméiere Produkter an deenen et Vitaminnen, Proteinen, Kalzium;
- Erhalen déi richteg Haltung;
- Droen net Gewiichter.
Ech muss soen datt Cervical Osteochondros leiden leid, net nëmmen eeler Leit. Den Alter vun 30, vill jonk Leit hunn dës Krankheet. De Grond fir dëst ass d'Hypoddnamie, wat am Alter vun der Universal Computer ass e Masseprobleem ginn.
Geméiss Statistike, ongeféier d'Halschent vun de Leit méi iwwer zwanzeg Joer al leiden ënner initialer Osteochlands, wärend d'Krankheet net selwer weist. Fir net sou e Problem ze begéinen, musst Dir d'Positioun vum Kapp iwwerwaachen. Et sollt net laang geneigt ginn.
Fir Ofstéck ze entlaaschten a reduzéieren d'Laascht op der Wirbelen, kënnt Dir den Hals mat der kreesfërmeger Motioune masséieren, fänkt u vun ënnen a lues eropgeet. Eng aner Manéier ass passiv Gymnastik. Musst Dir Äre Kapp no vir kippen, zréck, Richteg, lénks. Et gëtt keng néideg Circular Bewegungen ze maachen.
Fir ze verhënneren, datt d'Gebärmutterziedelen ze verhënneren, musst Dir vill vill ze beweegen a statesche Lasten ze beweegen. Kee Grond fir op der Computer ze sëtzen, fir eng laang Zäit ze sëtzen, iwwerluede Är intervertebraler Discs. Et ass nëtzlech fir ze schwammen, wéi d'laanger Réckmuseken involvéiert sinn.
Wann Dir Zeeche vun der Gebärmutterhueler bemierkbar Osteochendrosis monatéieren, konsultéieren en Dokter. Och wann et net méiglech ass aus der Krankheet erholl, kënnt Dir seng Progressioun rullen an aus Komplikatioune vermeiden. Mat Vergréisserungen, musst Dir Fridden verfollegen. E gutt Effekt kann duerch Waasser an Dreck erreecht ginn, massage, Akuppaktururururururururegurature, physesch Übungen, asw.
Wann Dir Zeeche vun der Krankheet monkt, konsultéiert en Dokter ouni ze probéieren ze selbstverständlech. Et gëtt keen universell Wee fir aus Gebärmutterzwecker lass ze ginn. Verschidde Methode gi benotzt fir et ze behandelen.
Physiotherapeutesch Prozedure beschwéiert Entzündung, Péng, beschleunegen Erhuelung. An der Moies gëtt e groussen Effekt vun der Matpapierkrich kritt, kënnen d'Spigelce d'Laine vum betraffene Segien, d'Bluttkraaftbriechen vum betraffene Kriwer a verbessert.